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　　不少媽媽習慣晚上給寶寶喂奶，但這而絕不是長久之計。要知道，長時間的夜間喂奶不僅對寶寶健康不利，同時也影響媽媽生活作息，所以合理的斷夜奶是必要的。

　　適時給寶寶斷夜奶，對寶寶和媽媽都大有好處。對寶寶來說，可以避免出現肥胖、齲齒等健康問題，另外還能遠離迷糊喂奶易引起的窒息危險。而對媽媽來說，夜間不需要起來喂奶，可以睡個好覺，確保睡眠質量。那么，媽媽應如何幫助寶寶戒夜奶呢？

　　1.調整喂奶時間

　　媽媽要有計劃循序漸進進行，多一點耐心，將寶寶的夜奶次數進行調整，從3次減到2次再到1次。這么做可以逐漸減少寶寶吃夜奶次數，直接完全戒掉。寶寶需要逐漸適應，千萬不要想一步到位。

　　2.睡前喂飽奶

　　為了避免寶寶夜晚因饑餓醒來，晚上的最后一頓奶最好延遲，并把他喂飽。當發(fā)現寶寶有睡意時，即便他此時還情緒著也最好馬上把他放在床上。一開始，寶寶可能不肯睡覺，但通?？摁[幾次就習慣了。寶媽可以晚上10點左右將寶寶喂飽，然后他讓一覺睡到第二天早上5、6點。

　　3.學會及時安撫

　　一般來說，寶寶睡前吃飽了，夜晚基本不會餓。而且很多寶寶半夜醒來是習慣使然，可能并不知真的餓了。此時，媽媽應果斷拒絕給寶寶喂食。有的寶寶脾氣倔強，一直求安慰，媽媽可以通過輕拍、哼搖籃曲等方法哄他入睡。若寶寶哭鬧不住，不妨用奶瓶給寶寶喂點水。

　　為了取得更好的安撫效果，媽媽應給寶寶選擇一款合適的奶瓶，推薦飛利浦新安怡自然系列玻璃奶瓶。這款奶瓶擁有貼近母乳胸型的硅膠奶嘴設計，有利于寶寶以原生的方式吸乳，可輕易實現母乳與奶瓶間的交互喂養(yǎng)。同時奶嘴的新穎螺旋紋設計，加上特有的花瓣紋，讓寶寶吮吸更舒適，更滿足。另外，更有防脹氣系統，將空氣排到奶瓶中而不是寶寶的肚子里，減少寶寶脹氣和不適感，讓寶寶喝得舒心，媽媽更安心！

　　4.使用安撫奶嘴

　　其實，有時候寶寶哭鬧并不是因為饑餓的原因，可能是有吮吸需求。這個時候，媽媽可以給寶寶一個安撫奶嘴，以起到撫慰作用。飛利浦新安怡安撫奶嘴是一個不錯的選擇，采用硅膠材質，比其他材質耐磨咬，不含雙酚A，沒有氣味，口感舒適，寶寶更容易接受。而且它的奶嘴寬大而柔軟，再加上獨特的六孔透氣設計，可充分貼合寶寶上顎牙齒和牙床的自然發(fā)育，緩解寶寶焦躁情緒。另外，這款安撫奶嘴可以放入消毒鍋內消毒，也可放心用洗碗機清洗，使用更干凈、衛(wèi)生。

　　為了寶寶健康成長，媽媽應及時給寶寶戒掉夜奶。大家不妨試試上述的方法，循序漸進給寶寶斷夜奶。

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